Todo fluye cuando encuentras tu bienestar emocional

Comunidad Respirar Conectar Cuidarse Yoga Viajar

art, buddha, calm

Pranayama

Control del prana o energía vital, es el conjunto de técnicas y ejercicios respiratorios que conducen a la concentración y el control de la energía. 

Hay una conexión directa entre la respiración y la energía.

Respirar, es lo primero que haces al llegar al mundo y será lo último que hagas cuando te despidas de la vida en el cuerpo físico. La respiración es nuestro vínculo a la vida, a la tierra.

Respirar es la conexión vital con la fuente de la vida y la belleza del mundo. Te hace sentir amado y fuerte.

Jay Woodman

Guía gratuita

Don't worry be yogui

Descubre los beneficios que te aportan el yoga, la meditación, la respiración adecuada y el disfrute por viajar de forma alternativa y auténtica. Una guía práctica y sencilla donde podrás encontrar los consejos que te ayudarán a descubrir cómo calmar la mente, el estrés y mejorar tu salud y bienestar.

¿Qué es Tribu Pranayama?

Es un espacio de escucha, mimo y consciencia.

Una comunidad donde se comparten experiencias, valores, viajes, actividades, clases, talleres y estilos de vida saludables y en armonía con el planeta.

Yo seré tu guía y te brindaré acompañamiento en todo momento que necesites. 

Si tienes dudas sobre que clases, cursos o talleres son los adecuados para ti, no dudes en contactar conmigo y juntos formaremos el itinerario que más se ajuste a tus necesidades y gustos.

Aquí encontrarás un lugar donde podrás practicar yoga más allá del asana, un lugar donde la meditación te ayudará a conocerte mejor, a conectar con tu esencia y con el entorno, un lugar donde viajar significa mucho más que descubrir nuevos horizontes, un lugar que te aportara tranquilidad y paz mental.

Vivimos en un mundo acelerado, con prisas, con estrés, en la era de la inmediatez, muy ocupados. Pocas son las veces que nos paramos a pensar, a respirar, a meditar un segundo la decisión que vamos a tomar y eso puede llevar a que te sientas perdido, insatisfecho, bajo de energía, nos hace ser impacientes, exigentes y nos aleja de ser tolerantes.

Por eso en Tribu Pranayama el objetivo es ayudar a personas a mejorar su bienestar, reduciendo estrés, fatiga y ansiedad e incrementando la satisfacción por la vida, a través de la práctica de un arte milenario que conecta cuerpo, respiración, mente y espíritu.

El yoga y la meditación son mucho más que una práctica. Es un estilo de vida, donde aprendes a estar más relajado, a dar la bienvenida, a lo bueno y lo malo, a cultivar la paciencia y algo muy importante a vivir en el aquí y ahora. El yoga en mí hizo un antes y un después y estoy eternamente agradecida por esa transformación, esa nueva manera de caminar y esa sensación de bienestar continuo.

Aprendí a vivir en el presente, a no preocuparme por las cosas que ya fueron o que vendrán, lo que hoy es una preocupación mañana quizás ya no lo sea. Aprendí a saber quien soy y cuando te conoces bien a ti mismo sabes como controlar mejor las emociones y sobre todo, controlar los pensamientos. 

» La mente controla el cuerpo, pero la respiración controla la mente «

¡Conecta: cuerpo, mente, respiración y alma!

Mente flexible, espíritu libre y alma viajera

La filosofía de Tribu Pranayama es como la filosofía del yoga: libre, flexible y tolerante.

Esta filosofía se centra en vivir el momento presente, en el slowliving, en trabajar desde la empatía, en viajar de forma alternativa y consciente tanto a cualquier lugar, como hacia dentro, hacia el interior. En fomentar la solidaridad y el turismo responsable, dejando una huella positiva en el planeta, colaborando con ongs y entidades.

Este es el otro pilar fundamental de Tribu Pranayama.

" Nos encanta viajar profundizando en el camino, con mochila, llenando nuestra alma, conociendo lugares que luego quedan en una misma "

¿Qué opinan de Tribu Pranayama?

¿Te gustaría calmar tu ruido mental y ganar bienestar?

En mis cursos y talleres de meditación aprenderás a controlar la respiración y a crear nuevos hábitos saludables, para mejorar tu bienestar, conseguir tranquilidad y convivir en equilibro con tu vida, conectando con tu razón de ser y vivir.

Puedes hacer estas meditaciones guiadas desde cualquier lugar del mundo.

¿Por que meditar o practicar yoga conmigo?

Mi metodología se basa en saber respetar los procesos de cambio, en ir poco a poco, con calma y paciencia. Cada persona tiene unas necesidades diferentes y quiero ofrecerte lo que de verdad te funcionará a ti. Por eso te propongo un plan personalizado en el que te escucho y te ayudo a elegir que plan está hecho para ti y puedas practicar a tu ritmo.

¿Quieres saber cuál es el servicio que mejor encaja contigo? 

¿Qué puedes hacer?

Hatha Yoga

Clases guiadas y personalizadas de hatha yoga online y/o al aire libre para todos los niveles



Meditación

Talleres y cursos sobre meditación, respiración y canalización de energías. Grupales e individuales




Actividades: Yoga Day y talleres

Conoce los diferentes talleres y las diferentes actividades de Tribu Pranayama. ¡Descubre los Yoga Day!

Viajes y retiros

Viajes alternativos. Aléjate del turismo masivo y acércate a lo más auténtico de cada lugar


«Cuando la mente permanece en calma, se despierta la vida en nosotros. El yoga te ayuda a controlar y a quietar la mente para que puedas aprovechar ese poder. La respiración correcta también es la puerta a la tranquilidad, la longevidad y la vitalidad»

Tao Porchon-Lynch

Colaboraciones