Meditación con mala
¿Cómo meditar con un mala? La primera vez que medite con un mala, fue algo maravilloso, fue la vez donde más concentración puse en el momento presente, estaba literalmente superconcentrada en lo que estaba haciendo y cantando un mantra, que hace que la energía suba más rápido. Sentada en el zafu y tapándome las piernas con una manta, me recuerdo