¿Qué es el templo?
Es un refugio virtual, un lugar donde la meditación y la calma que se respira te ayudarán a volver a ti, a tu centro, sin importar donde estés. Gracias a la tecnología hoy puedes entrar en este santuario de paz, desde cualquier lugar del mundo. Los templos son espacios sagrados en muchas culturas, lugares donde rendir o venerar culto a los dioses, pero también al alma. Espacios de reflexión y de búsqueda interior, la eterna búsqueda del sentido humano.
Son faros de luz, que han iluminado caminos y corazones a lo largo de lo siglos, desde la antigua Grecia hasta Asia.
El templo de Tribu Pranayama es un espacio donde nos encontramos una vez a la semana, un grupo de personas para meditar todas juntas.
NO son meditaciones grabadas sin más. NO es una membresía. Es un espacio para soltar toda aquello que te pesa y ayudarte a respirar y enfocarte. Abierto a todas aquellas personas que quieran construir la vida que les de la gana, desde el autoconocimiento y la libertad. NO hace falta haber meditado antes, de hecho aqui descubririas otras formas de meditar, que harán de tus meditaciones dejen de ser aburridas y te empiezen a gustar. Y desde el "me gusta" empezamos a crear habitos, no desde la obligación los habitos, terminamos abandonandolos.
Cada miércoles en el templo podrás descargar y escuchar las meditaciones, los ejercicios de respiración, escritura y creatividad guiados, serán de forma online, para que estés donde estés puedas acceder al templo ♥
Es probable que hayas intentado meditar, pero no te ha dado buenos resultados. Aquí encontraras diferentes herramientas que te serán de utilidad para tus meditaciones, más allá de sentarse con los ojos cerrados y “poner la mente en blanco”. También hablaremos sobre mitos y verdades sobre la meditación.
Existen otras formas de meditar y sanar que no te han contado. Además encontrarás una comunidad en la que (si te apetece) puedes compartir experiencias y es probable que encuentres similitudes con algunas de ellas. En el taller mensual en directo hablaremos de como nos hemos sentido con las meditaciones, que es lo que más nos ha gustado, lo que menos, lo que mas nos cuesta, lo que nos gustaría trabajar, etc… Y en base a esto iremos haciendo los ejercicios junto a la temática de cada mes.
En el templo entramos a meditar y a compartir, a expresarnos de forma diferentes y a encontrarnos, ahí es donde reside la riqueza del aprendizaje cuando es compartido entre todos. Puedes compartir o no, nadie te va a juzgar, cada persona lleva sus procesos y experimenta la meditación de forma distinta, por que cuando nos miramos por dentro sin filtro y nos permitimos hacer ese viaje hacia nuestro interior, la experiencia es personal e intransferible y todo es válido.
¿Tú también sientes ese llamado interior?
Valores del Templo
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comunidad
Tu templo eres TU, es tu hogar, es sentirte complet@ en tu propia piel, no más vagar. Una tribu para acompañarte en tus procesos. Otra forma de meditar, de expresarnos de conocernos y de sanar. Estas en casa.
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conexión
Conectar con nuestra energía, a través de meditaciones alternativas y desde el hogar y la comunidad. Conexión para escucharte, para dejar de buscar a fuera lo que ya tienes dentro, pero quizás todavía no puedas verlo.
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propósito
No hace falta, grandes propósitos. Los pequeños actos son los que crean grandes cosas. Pero si es necesario estar en paz con una misma, conocernos y querer todas nuestras partes, y desde ahí tu propósito vital nace, no tienes ni que ir a buscarlo.
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intuición
El templo es un espacio para descubrir tu intuición, para conectar con tu intuición y lo más importante confiar en ella. La intuición sabe antes, lo que a tu mente todavía no ha llegado
Razones por las que entrar al
Templo
Buscar a fuera lo que esta dentro
Tapar o poner parches para apaciguar ese cóctel emocional que esta dentro, buscando afuera (drogas, alcohol, consumismo, comida…) esas emociones fuertes que traten de paliar ese vacío, esa frustración o sufrimiento, no dará ningún resultado positivo, ni por supuesto solucionara nada.
Volver a conectar, mirar hacia dentro y tomar consciencia para saber quien eres, que ocurre dentro de ti y como funcionas, te dará las respuesta que estas buscando.
Quitarse piedras de la mochila
Hacer espacio en ti.
Si estas atrapado/a en tus historias, es como si vivieras en una habitación. Si consigues hacer espacio entre tus pensamientos y tú, pasaras a vivir en un apartamento o en una casa, dándote amplitud.
Aprender a vaciar la mente, cuando esta sobrecargada es quitarte peso de encima que no necesitas. Las preocupaciones, las obligaciones, los quehaceres, y el comportamiento, todo el contexto externo con el que convives e interactúas influye en tu mente. Solo tu puedes decidir que tanto espacio ocupará y dependiendo del lugar que le des puede sobresaturarte o liberarte.
Aprende a quitarte piedras de la mochila con las herramientas adecuadas.
Vivir en armonía con el universo y CONTIGO
”El individuo no tiene que encajar con el modelo, el modelo tiene que encajar con el individuo. Mi respeto para el individuo es absoluto.” Osho
Conectar, mirar hacia dentro y tomar consciencia es, adecuar el entorno a nuestra forma de ser y siendo totalmente consecuentes con quienes somos, es el único camino que te llevara a la dicha, a la paz mental, al bienestar y a vivir en armonía con el universo y contigo.
" Entrar al templo es un acto de amor hacia ti "
⇒ Es hogar, es pertenencia a la tribu, es el faro que siempre te apoya y ayuda a volver.
⇒ Es quererte mucho y bien, es aceptar todas tus partes y decir: ¡Que bien me caigo, joder!
⇒ Es buscar, ir hacia dentro, y entender el milagro de estar vivo, estar viva, ese maravilloso regalo que se llama VIDA.
⇒ Es explorar la belleza de tu poder interior a través de la meditación.
⇒ Es aprender otras formas de meditar a través de la respiración y la creatividad.
⇒ Es parar ese ruido mental que a veces estorba más que el ruido exterior.
⇒ Es poder sentarte con el culo quieto y atreverte a bucear en el interior de tu ser, es coger el toro por los cuernos y ver que es eso que molesta, perturba, enferma o te desconecta de tu esencia.
Resumen de lo que se hará en el templo.
Sesión grabada cada miércoles
Tendrás una sesión grabada cada miércoles (que te aconsejo que la hagas cada semana) es como ir al GYM no dejes de hacerlo, si no, no lo harás. Solo busca un lugar que te de un poco de espacio para ti, ponte los cascos y déjate guiar. Cada sesión viene con ejercicios de respiración, escritura y /o ejerrcios creativos. Las sesiones duran unos 40 minutos, aprox.
Taller en vivo cada mes
Tendremos un taller en vivo cada mes (un total de 3 en este curso) en donde practicaremos y hablaremos sobre diferentes temas de bienestar, como: mindfulness, respiraciones, arte meditativo, mantras, etc. Algunos talleres vendrán invitadas especiales, (puedes ver los temas de los talleres abajo ⇓)
Descuento del 10% en retiros y viajes
Los viajes son una parte importante de Tribu Pranayama. Con ellos no solo fomentamos el turismo sostenible y ayudamos al pequeño comercio y a la economía local, si no también colaboramos con varias ONG y fundaciones. Además de ser una herramienta super potente de transformación personal. Puede parecer que el viaje es a otro lugar, pero siempre termina siendo un viaje hacia nuestro interior.
¿Qué beneficios podrás encontrar?
Salud física, mental y emocional. Existen muchas investigaciones y estudios que lo demuestran. Solo necesitas experimentarlo “desde adentro”
Te ayudará a llevar mejor los desafíos de la vida. La practica de la meditación nos ayuda a tener más calma y claridad. Saber que tipo de meditación necesitas en determinados momentos es clave.
Tu cerebro cambiará su estructura, es decir que las zonas que se modifican con la meditación tienen relación directa con la gestión emocional.
Aumentaras tus niveles de bienestar y felicidad ya que la cultivaras 8 la felicidad no se encuentra a fuera). Cuanta más conexión hay con nosotros, más fácil se hará crear estos estados.
Estamos en transformación continua, aprendiendo siempre. Aprenderás estrategias y herramientas para llevar una vida más plena.
Desarrollaras tu creatividad, a través de talleres y practicas.. La creatividad te ayuda a conocer nuevas formas de crear y herramientas para tu vida.
Temática de los talleres
- Enero - Miedo alojado en nuestras caderas: Bloqueos, tensiones y miedos alojados en las caderas
- Febrero - La energia de las emociones: Tipo de energía, donde se alojan las emociones y como afectan al cuerpo
- Marzo - Mindful eating (alimentación consciente): La forma en que comemos nos ayuda o nos perjudica.
Conoce mejor
El Templo
Únete al Templo
Acceso al Templo
Vivir bien y cuidarnos tiene que ser algo al alcance de todos. Ahora ya no tienes excusa.
90€
Por 3 meses
- Acceso a la comunidad (grupo privado en whatsapp).
- 4 meditaciones al mes (cada miércoles).
- Ejercicios escritos y PDF (rituales, poesías, textos, creatividad, libros..)
- 1 taller mensual grupal y en directo con expertas invitadas, para trabajar diferentes temas.
- Descuentos para talleres y viajes.
La meditación nos recuerda las cosas importantes.
¿Cuándo puedo entrar al templo?
El templo se abre 3 veces al año durante 90 días.
“40 días cambia un mal hábito”
“90 días confirma ese hábito”
“120 días el hábito es lo que eres”
Es una forma de absorber todo lo que vas a aprender en este curso, para llevarlo a tu día a día y que te ayude en lo que estas buscando mejorar de forma natural, sin forzarlo. Si quieres entrar al templo en algún momento y no perderte el curso de 3 meses, escribe aquí y te mandaremos toda la información.
